De réir staitisticí míochaine, is galar measartha coitianta é osteochondrosis an spine ceirbheacs le blianta beaga anuas. Tá a chuid comharthaí míthaitneamhacha ag gach duine uair amháin ar a laghad ina shaol iomlán.
Is mífheidhmiú an diosca intervertebral den spine ceirbheacsach an galar féin. Tar éis an tsaoil, is ar an gcuid seo den spine daonna a tharlaíonn an t-ualach tairiseach uasta.
Tá 7 ndiosca sa réigiún ceirbheacs. Mar gheall ar a matáin laga agus ualaí leanúnacha orthu, is féidir go dtarlódh gortuithe agus cur isteach éagsúla san obair. Mar gheall ar na tosca seo go léir, tosaíonn osteochondrosis ceirbheacsach ag forbairt.
Cineálacha galair
Is galar insidious é osteochondrosis nach bhféadfadh é féin a léiriú ar feadh i bhfad. Tá céimeanna éagsúla i bhforbairt an ghalair seo:
- osteochondrosis ceirbheacsach den 1ú céim (arna léiriú ag neamhoird tosaigh an spine);
- osteochondrosis ceirbheacsach den 2ú céim (tosaíonn an fad idir dioscaí an spine ceirbheacs ag laghdú);
- osteochondrosis ceirbheacsach den 3ú céim (tarlaíonn scriosadh iomlán ar fháinne na ndioscaí intervertebral agus tosaíonn dífhoirmiú mór ar an spine iomlán);
- osteochondrosis ceirbheacsach den 4ú céim (an chéim dheiridh de dhul chun cinn an ghalair, a bhféadfadh míchumas a bheith mar thoradh air).
Cúiseanna le tosú agus forbairt an ghalair
Cosúil le haon tinneas eile, tá a chúiseanna agus a fhachtóirí forbartha féin ag osteochondrosis ceirbheacsach. Go dtí cúpla scór bliain ó shin, ní raibh ach daoine scothaosta so-ghabhálach don ghalar seo. Chomh maith leis sin, bhuail osteochondrosis an mhuineál fir tar éis 40 bliain d’aois atá i mbun saothair choirp throm.
Sa lá atá inniu ann, tá osteochondrosis an mhuineál ag éirí níos coitianta, ag dul i bhfeidhm ar dhaoine óga os cionn 20 bliain d’aois. Tá go leor cúiseanna ann le galair an spine cheirbheacsach agus thoracach a fhorbairt:
- an iomarca meáchain atá ann cheana;
- staidiúir mhícheart agus, mar thoradh air sin, cuaire an spine 1 nó 2 chéim;
- saothair choirp chrua nó spóirt ghairmiúla, a bhfuarthas gortuithe dromlaigh éagsúla mar gheall orthu;
- cúiseanna is cúis le strus agus strus mór mothúchánach;
- matáin laga an réigiúin cervicothoracic;
- scor tobann spóirt tar éis oiliúna fada;
- obair a bhaineann le suí ag ríomhaire nó a bheith in aon áit amháin ar feadh i bhfad.
Má aimsíonn tú na cúiseanna liostaithe, tá tú sa ghrúpa riosca mar a thugtar air. Sa chás seo, is gá osteochondrosis an spine ceirbheacs a chosc.
Manifestation an ghalair
Le osteochondrosis de 1 chéim, ní bhraitheann duine go praiticiúil aon comharthaí de ghalar atá ag forbairt. Ní thosaíonn ach pinching tosaigh na matáin muineál.
De ghnáth, léirítear osteochondrosis an spine ceirbheacsach den 2ú céim mar mhionphianta a d’fhéadfadh tarlú sa deighleog cheirbheacsach agus thoracach. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar fhoirceannadh na néaróg mar gheall ar laghdú ar an bhfad idir dioscaí an spine.
Ní féidir gráid 3 agus 4 den ghalar a thabhairt faoi deara. Sa chás seo, is féidir deformity an spine a thabhairt faoi deara leis an tsúil nocht, gan trácht ar na braistintí a bhíonn ag duine.
I measc na bpríomh-airíonna agus na hairíonna is coitianta den ghalar seo tá:
- tinneas cinn dian leanúnach;
- ag fáinneáil sa cheann;
- gluaiseacht agus comhordú lagaithe;
- meath na radhairc agus na sláinte fiaclóireachta;
- timpiste cerebrovascular, insomnia agus fadhbanna néareolaíocha éagsúla.
Ag 1, 2, 3 nó 4 chéim den ghalar, is féidir leis an bpian scaipeadh go dtí limistéar an ghualainn agus na n-arm. Gné den symptom seo, a dhéanann idirdhealú idir é agus galair eile, is ea go n-athraíonn an míchompord a neart agus a thiúchan ag brath ar an áit a bhfuil an muineál agus an ceann ag casadh.
Siondróim galair
Is féidir na hairíonna go léir atá le feiceáil in osteochondrosis a fhíorú go mícheart agus, dá bharr sin, is féidir diagnóis mhícheart a dhéanamh. Sin é an fáth, leis na hairíonna atá ann cheana, go bhfuil sé riachtanach na cúiseanna go léir lena gcuma a fháil amach. Mar sin, tá roinnt siondróim ar eolas ag an leigheas a dhéanann idirdhealú idir na cúiseanna lena mbunús:
Siondróim radicular
Sa chás seo, tá na néaróga pinched agus mothaíonn an duine pian agus numbness i gcuid amháin den mhuineál. Is féidir le braiteachtaí míthaitneamhacha leathadh ar chúl, go limistéar an scapula, chomh maith leis an lámh;
Siondróim athfhillteach greannú
Léirithe ag pian dian, do-ghlactha i gcúl an chinn, a scaipeann ar fud an mhuineál. Is minic a tharlaíonn sé le gluaiseacht géar nó cas an chinn;
Siondróm artaire veirteabrach
Sa chás seo, labhraíonn an t-ainm as féin. Tá pinching an artaire agus mothaíonn an duine tinneas cinn trom throbbing, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le cailliúint an chonaic nó vomiting;
Siondróm cairdiach
Léirithe ag ráta croí méadaithe, meadhrán agus cailliúint an chonaic. Go minic, sa chás seo, déantar diagnóis mhícheart agus cuirtear tús le cóireáil angina pectoris.
Cóireáil
Le osteochondrosis, taispeántar cóireáil láithreach do dhuine i gcónaí. Roghnaítear a chuid beartán ag brath ar mhéid an ghalair. Mar sin, ag 1 nó 2 chéim, is féidir téarnamh iomlán a dhéanamh tar éis na teiripe. Sna céimeanna níos déanaí, is gnách go mbíonn ceartú míochaine dírithe ar deacrachtaí a chosc chomh maith le cáilíocht na beatha a fheabhsú.
Garchabhair
Cad atá le déanamh nuair a tharlaíonn na chéad chomharthaí den ghalar? Ar dtús ní mór duit pian a mhaolú ón réigiún cervicothoracic. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit anailgéiseach rialta a ghlacadh, luí síos nó scíth a ligean.
Is é an chéad chéim eile cuairt a thabhairt ar dhochtúir chun an diagnóis cheart agus an chóireáil chuí a fháil.
Cóireáil coimeádach
Le osteochondrosis deimhnithe, is gnách go ndéantar cóireáil choimeádach a fhorordú. Taispeántar an t-othar ag glacadh drugaí frith-athlastacha, anailgéiseacha. Is féidir glóthacha nó ointments éagsúla a úsáid chun faoiseamh a thabhairt do at agus athlasadh. Chomh maith leis sin, is féidir leis an dochtúir cúrsa massages, cleachtaí teiripeacha a fhorordú. Forordaítear fisiteiripe le haghaidh osteochondrosis an spine ceirbheacsach i mbeagnach gach cás.
Máinliacht
I gcásanna neamhchoitianta, le osteochondrosis atá chun cinn go mór, is féidir oibríocht a dhéanamh. Sa chás seo, cuirtear an t-othar i riocht codlata le cabhair ó ainéistéise ginearálta, agus ina dhiaidh sin déantar foirmíochtaí cnámh a bhaint idir dioscaí an spine ceirbheacsach. Tar éis an ionramhála, taispeántar tuilleadh cóireála coimeádach nó fisiteiripe don othar.
Bearta coisctheacha
Mar gheall ar an laghdú ar aois tarlú osteochondrosis ceirbheacsach, is gá do gach duine a chosc a chur i gcrích. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás na ndaoine sin atá i mbaol.
Rialacha tábhachtacha
Is éard atá i gceist le cosc a chur ar osteochondrosis ceirbheacs rialacha simplí ach an-tábhachtach a leanúint:
- féachaint ar do staidiúir, ná lig dó lúbadh;
- ná an spine a nochtadh d’ualaí troma;
- ní féidir leat gluaiseachtaí tobanna an chinn a dhéanamh;
- ná bí neirbhíseach, seachain strus;
- ná glac slaghdán, ná gabh thar maoil;
- fáil réidh le droch-nósanna, aistrigh go cothú ceart.
Cleachtaí speisialta
D’fhonn tú féin a chosaint ar bhreoiteacht den sórt sin, ní mór duit cleachtaí coisctheacha a dhéanamh:
- cuir do phailme ar do mhullach, níos doichte matáin do mhuineál, ansin bog do lámh ar chúl do chinn agus déan an cleachtadh arís, ní mór duit é a dhéanamh ar feadh 7 soicind i 3 shraith;
- cuir do phailme le do theampall, ansin níos doichte matáin do mhuineál, déan gníomh den chineál céanna arís ar an láimh eile, tá an t-am, líon na gcur chuige mar an gcéanna leis an gcéad mhír;
- tóg do cheann ar ais, ansin sroich do smig go dtí an limistéar cófra go mall, ní mór duit an cleachtadh a dhéanamh 3 huaire;
- cas do cheann i dtreonna difriúla - ní mór duit an cleachtadh seo a dhéanamh go mall, gan gluaiseachtaí tobanna;
- tilt do cheann ar ais, déan teagmháil le gualainn amháin le do chluas ar dtús, ansin an ceann eile, déan an cleachtadh arís 5 huaire.
Má tharlaíonn comhartha amháin nó níos mó den ghalar, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach. B’fhéidir nach ndéanfar ach fisiteiripe a fhorordú duit agus sin deireadh léi. Ná déan moill, ná cuir tús leis an ngalar.
Déan do ghleacaíocht laethúil. Is fearr cleachtaí tosaigh a dhéanamh ná a bheith ag fulaingt ó thinneas níos déanaí.
Fiafraigh de do dhochtúir conas codladh le haghaidh osteochondrosis ceirbheacsach. Lean na rialacha go léir, bí sláintiúil!